过去三年一直有失眠症状

病情分析：
患者这种情况就考虑是神经功能衰弱，那么目前上班的时候发生这些情况，主要还是与过去三年时有失眠症状的发生有关系，建议患者规律调整自己的作息，放松自己的心情，服用一些中成药，比如说安神补脑口服液

指导意见：
你的这种情况有可能和脑神经衰弱有关的，还有可能是缺钙后神经兴奋性增高所致，可以检查微量元素，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是神经衰弱导致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时最好适度的活动的，可以配合服用安神的药物进行治疗的，少熬夜的

指导意见：
失眠多梦，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。

建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠

不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。