治疗失眠有什么好的方法吗

病情分析：


您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理

指导意见：
只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的

病情分析：
可以服用纯中药制剂调整治疗，比如健民集团的安眠补脑口服液，此药有益气滋肾，养心安神的功效，治疗失眠安全有效

指导意见：
在服药的同时，建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐

病情分析：
你好根据你描述的情况，失眠主要是因为心理作用和大脑皮层兴奋过度引起的

指导意见：
建议：最好去医院神经内科检查一下后对症用药治疗，不能单独服用安眠药催眠，每天睡前喝杯热牛奶，适量运动

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析，你的情况是生活压力大的问题引起失眠。

指导意见：
建议，要多调理，要保持作息规律，睡前避免脑力活动。饮食方面可以多吃大枣，小米莲子粥，红枣，百合，睡前饮用牛奶等等，这些食物都有安神作用。或者用体魄金中药助眠枕来进行调理，改善睡眠提高睡眠质量。