医院怎么才能快速减肥呢能告诉我吗我现在实在是太胖了
2017-12-28 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：医院你好怎么才能快速减肥呢能告诉我吗我现在实在是太胖了每天都好烦天天都在跑步可是没用
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
指导意见：
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
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2023-01-04 09:01
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