我在平板上练腹肌，做抬腿动作时

病情分析：
你好，上述情况是由于软组织损伤，或者是由于韧带损伤引起的，他有可能会引起疼痛肿胀。

指导意见：
建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该注意饮食，使用一些活血的药物，多休息，需渐进的锻炼

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点腰椎间盘突出引起的症状。

指导意见：
建议您到正规医院骨科就诊，做腰椎CT检查一下，查明情况后好对症治疗处理希望帮得到您。

病情分析：
根据你描述的这种情况，那么请问你的大便怎么样的？感觉受伤很严重的话就去医院拍个片

指导意见：
骨头没有问题就不用担心，你这个地方可能要很长时间才回复，可能要半个月，甚至一个月可能

病情分析：
你好！根据你的描述你的情况考虑是外伤导致的尾骨疼痛，不排除尾骨骨折。

指导意见：
建议你到正规医院的骨科门诊进一步咨询检查，必要时拍骨盆平片，确诊后对症处理。