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主要是我身高不高，我想问怎样可以长高

2018-01-01 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：主要是我身高不高，我想问怎样可以长高！希望医生可以给我一些建议

满意答案

病情分析：
目前建议首先是有手淫要注意。然后是辛辣刺激食物别吃。每天跑步两个小时。

指导意见：
同时是可以吃上钙片。然后是记得多吃黑豆，黑米，黑芝麻，枸杞，核桃这些食物的。同时是别熬夜。一定坚持锻炼的。

投诉 2018-01-01 11:00

其他答案 (1)

病情分析：
您好！人直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。

指导意见：
建议，不能熬夜、挑食、久坐不动，多吃，多睡，多运动。多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，可做运动如打篮球，举重等项目！

投诉 2018-01-01 11:03

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