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我不熬夜，但是这几个星期都睡不着

2018-01-01 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我不熬夜，但是这几个星期都睡不着，然后白天还不困，只要睡就会做噩梦，要不就是睡，到晚上十二点必定醒，然后就睡不着！还会头疼，身体无力。请医师给我一点解决方法，我应该怎么做？吃什么能好多

满意答案

病情分析：
您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等

指导意见：
睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜

投诉 2018-01-01 21:21

其他答案 (2)

病情分析：
你的情况是属于失眠的，建议：尽量多户外运动，睡前喝杯温牛奶，忌玩手机，另外口服谷维素和刺五加调节一段时间就可以了，没事的。

投诉 2018-01-01 21:29

病情分析：
你好结合具体情况，这样情况引起失眠不适，多是受气血不足影响，手淫行为会导致，

指导意见：
建议这样情况可以加强身体锻炼，跑步锻炼活动利于身体健康，而且改善睡眠质量，如果有手淫行为需要尽快戒掉，以免严重影响身体健康，

投诉 2018-01-01 21:24

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