长期失眠如何调理

病情分析：
疲劳综合症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。

病情分析：
失眠症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊，乌灵胶囊养心安神助眠。

病情分析：
这种情况持续多长时间了？因年纪轻，暂不考虑药物治疗。生话中是不是有什么事件影响到了你。要放下心中之事，也不要太早上床睡觉。可以适当加强运动有利睡眠。

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况属于压力过大造成的植物神经功能紊乱，您这种情况可以服用一些安神补脑液，谷维素等药物进行治疗。