失眠了怎么治疗比较好呢

病情分析：
感觉你的情况描述来看，有可能是学习压力的增大，导致晚上睡眠质量比较差，还是建议晚上睡觉之前不要去，做太深奥的题目，还是做预习总结来的好，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，牛奶可以加强睡眠质量，也可以听一些舒缓的音乐。来放松自己。睡觉前也可以做一些舒展运动。

病情分析：
你的症状要考虑为神经衰弱症，会引起失眠的，主要是植物神经功能紊乱引起的，需要服用药物调理的。

指导意见：
建议服用谷维素片、维生素B1片、五味子糖浆和养血安神片，注意休息，加强营养。注意不要给自己太大的压力，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

病情分析：
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。