睡眠不好怎么回事，很困很累就是睡不着

病情分析：
你好，你的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会导致失眠、头晕等症状意见建议:你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1和脑活素片治疗看看，不行的话最好到医院进行输注舒血宁和复方丹参针剂治疗效果佳，慢慢就会好起来的，祝你早日康复

病情分析：
你好。这个和思率过多是有一定的原因的，平常要避免思想负担太大的情况的。

指导意见：
另外这个情况可以服用谷维素和安神补脑液就可以缓解这个症状就可以的，晚上睡前深呼吸的。