长期失眠怎么样治疗好呢

病情分析：
引起长期失眠的原因是很多的，一般和精神紧张，压力大，心情不好等有关系的

指导意见：
建议注意放松心情，减轻压力，避免精神紧张，药物方面可以给予口服维生素B1片，七叶神安片进行治疗

病情分析：
疲劳综合症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。

病情分析：
您好，如果患有失眠的症状，你最好是吃药调理，您可以去医院的中医科查你的病因，然后采取中药的方法治疗，效果会更好的，平时要少吃刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，要多锻炼身体，提高自身的免疫力。

病情分析：
你好，很高兴能够为您解答！根据您所描述的情况。建议您平时多锻炼，多听听音乐，放松心情。多与人沟通，可以睡觉之前口服一片阿普唑伦辅助睡眠。