由情绪引起的双腿肌肉紧张应该如何缓解

病情分析：
你好，根据你所说的情况分析，情绪紧张引起的肌肉紧张，是属于神经调节的一种。

指导意见：
一般来说，通过后天的锻炼会慢慢适应这种情况，主要多通过后天的锻炼，希望对你有帮助。

病情分析：
你好根据你得描述情绪紧张引起双腿肌肉紧张可以热敷一下或者烤烤电。

指导意见：
可以热敷一下或者烤烤电或者按摩进行肌肉放松，平常多注意放松心情，不要太紧张，可以多听听音乐多适当参加户外活动以缓解压力等，多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，你的情况一定要放松心情，避免精神紧张，保持每天心情舒畅

指导意见：
建议如果出现情绪紧张的生活做深呼吸，或者大声喊几声缓解一下情绪，保持每天吃两根香蕉，有缓解情绪紧张的功效