最近老失眠基本通宵都不会睡觉

病情分析：
尊敬的患者你好，失眠一般是情绪影响的结果，越担心越不能入睡，建议你多运动锻炼身体，学会放松，睡前看看书眼睛疲劳了再睡，把注意力集中在听自己的呼吸声上面，保持心情舒畅，如果不能有效改善，可以吃谷维素和安神胶囊调理一段时间。或者心理辅导一段时间。祝你健康快乐！

病情分析：
按照你的描述出现失眠的情况，24岁的年龄出现失眠还是精神压力较大有关，最好先不要吃安眠药啊

指导意见：
建议通过运动和放松的方式缓解压力，采用中药进行调理，如果没有好转，一般医院都是可以开治疗失眠的药物，不过一般最多只能看一周的量

病情分析：
药店买不到安眠药。此药属于精神类药物，所以应该去医院买。

指导意见：
我觉得你可以热水烫脚，每天梳头300次，不要想太多，不能吃辛辣刺激食物。

病情分析：
根据你描述的情况，你属于睡眠障碍，建议你有条件的话去正规医院的精神心理科帮忙疏导一下。

指导意见：
日常生活中多参加户外郊游，放松心情，缓解内心的压力，睡前用热水泡泡脚，喝一小杯热牛奶，都有助于睡眠。