肚子大大腿粗，瘦腹练习

病情分析：
你好，根据你说的这情况，做运动时用力时，小肚子鼓出来的应该是皮下脂肪组织。

指导意见：
建议你一定要坚持锻炼，而且不要心急，要循序渐进，而且平时不要吃太多的肉类，以及其他的高脂的东西。

病情分析：
你好，这个我们无法查体不好明确你说的是什么情况。人的腹部分布有腹直肌，这个经常锻炼的人腹直肌会比较发达在用力时就会突显出来。

指导意见：
体育锻炼是瘦身、减肥的最健康的方式，锻炼时注意采取多样的锻炼方法不要仅仅局限于一种，否则容易引起体型的改变，影响美观。