我想在十天之内瘦下来

病情分析：
你好！食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，一般不好说，减肥不能一下减下来。

指导意见：
建议放松心情，注意休息，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，避免暴饮暴食，合理锻炼身体，科学健康减肥。

病情分析：
你这样的减肥应注意多喝水，忌辛辣。适当的运动，少吃饭就可以。注意早晨可以吃饱。中午少吃，晚上不吃饭

指导意见：
适当的多吃蔬菜水果比较好，注意饮食的均衡性，保证睡眠，每天应活动3小时左右。注意适当的避免使用零食等