经常失眠多梦该怎么办

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是心脾两虚的表现

指导意见：
建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辩证分析，然后用中药进行调理，平时尽量放松

病情分析：
这个症状，感觉有什么原因引起的吗，突然就这样了用药物治疗了吗

指导意见：
平时睡觉前可以做做适当运动，可以促进睡眠，口服谷维素，维生素B1，养血安神胶囊就可以了。

指导意见：
你好！根据你的情况描述失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，在平时生活中要保持情绪稳定，舒缓生活和工作压力，适当进行身体锻炼，生活规律不熬夜。

病情分析：
你好根据你的情况描述如果经常出现这样的情况很有可能是精神紊乱引起的

指导意见：
建议，可以吃上中药进行调理一段时间，平常注意放松心情，不要劳累，多吃蔬菜和水果。