失眠多梦怎么办，最近这段时间总是睡不着觉

病情分析：
你好，根据难题提供的患者病史及临床症状，患者可能存在失眠症的情况。建议做好自我调节，消除心理上的各种压力。

指导意见：
年轻人群造成失眠的原因主要有工作学习压力过大、过度劳累及疲劳、生活节奏不规律、吸烟饮酒等因素。建议养成良好的作息习惯。

病情分析：
你好，一般对于这种情况的话，可以服用具有安神作用药物比较合适。

指导意见：
你这种失眠的现象的话，可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。

病情分析：
您好！失眠这种疾病最主要的就是调理自己的心情。减伞顿自己的压力。

指导意见：
保持一个良好的心态，一个健康的体魄，这是正常人睡眠所必须具备的两个基本条件。如果实在睡不好觉，睡前一定要想一些美好的事物。