焦虑症自我调节

病情分析：
这个是焦虑症导致休息不好的原因，一般休息好转后，这些症状就是慢慢消失的。

指导意见：
建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑可以通过培自己的兴趣爱好来转移焦虑！

指导意见：
建议你平时不要熬夜加强营养！不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物！有事多跟家人朋友交流！

病情分析：
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，保证睡眠。