人长期失眠怎么办

病情分析：
根据您的身体出现了长期失眠的情况，考虑是身体出现了气血不足，神经衰弱，有关综合性表现，有必要到医院通过全面体格检查，以后是否可以通过补气养血，镇静安神舒缓神经的方法进行治疗。

病情分析：
一定要及时调整才可以啊，否则这样是很危险的，首先在饮食上要注意清淡易消化饮食，不要吃干燥生冷油腻的东西，睡前喝点温牛奶，这样会有助睡眠，也可以吃安神补脑液，有必要的时候也可以吃安眠药。

病情分析：

失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。

指导意见：
要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗看看的，近期需要放松心情的，不要精神压力大的

病情分析：
你好，根据你的情况，多考虑睡眠障碍可能所致，应积极诊治的。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，可给予氯硝安定片及安神补脑液服用，望早日康复。