治疗睡眠失眠的方法

指导意见：
这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,烈酒等刺激性食物。

病情分析：
患者系中年男性，出现了失眠以及注意力不集中，根据你的情况，建议你能够调节压力，加强锻炼，如果是不缓解的话，建议你能够通过进一步检查。

病情分析：
根据您的描述，初步考虑为神经衰弱的可能性较大，建议在医生指导下服用安神补脑液，用药期间禁食辛辣刺激，油腻寒凉等食物。祝您早日康复。

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，你所提到的失眠，可能更多地属于非器质性睡眠障碍。而产生这一睡眠障碍的心理因素，可能更多地是缘于你最近在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易影响到你的正常睡眠，从而容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，在治疗失眠的问题上，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。