2018-02-07 7人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:大腿粗比小腿还要粗,应该是大象腿。自己在家里应该怎么瘦腿。希望你能解答。
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病情分析:
你好,您的这种情况那比较粗的话,那只能是您控制饮食量,每天锻炼,或者是说您可以吃一些奶昔之类的,不要吃太油腻的食物,或者去这种建子中心去锻炼一下,其他的没有特别好的办法。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据你所说的情况,建议你不用太过担心,你可以每天保持有氧运动一个小时,如瑜伽游泳慢跑都是不错的选择,每天饭后靠墙直立在20分钟,抬头挺胸,收腹,多做空中踩单车的动作。
病情分析:
你好,你的情况多考虑是大腿较粗,多与久坐、运动少等有关,是脂肪蓄积局部所致。
指导意见:
建议你需要适当运动,并且减少热量食物摄入,可以进行慢跑、高抬腿跑等运动进行瘦大腿。
病情分析:
你好啊,你是特别胖吗?为什么要瘦腿,大腿比小腿粗是正常的啊
指导意见:
根据你描述的情况,一般情况下大腿都是会比小腿粗的,如果还有什么疑问可以随时咨询我
病情分析:
你好。根据你的大腿粗的情况看,不会有什么问题的,放心吧。
指导意见:
注意避免高糖,高脂肪饮食,多吃蔬菜水果豆类粗粮,可以跑步,做下蹲运动,祝你健康美丽!