请问跳绳减肥多久见效 网上有说一天2000个坚持一

病情分析：
你好，如果你想减肥的话，我觉得最好还是通过运动的方式，不是说一次运动非常大的量，而是说那每天运动一定的量，循序渐进，养成运动的习惯。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况来看的话，任何减肥都需要长期的坚持。

指导意见：
就算你高强度的进行运动暂时的减下来。那么如果最后不继续坚持的话还是会容易反弹的。

病情分析：
您好，这种情况不能瘦到这么多，会导致体质虚弱，内分泌紊乱，影响月经不调等情况。

指导意见：
建议适当运动，避免节食减肥，以免导致内分泌紊乱的发生，一个月减肥1-2公斤较好。