2018-02-12 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我太肥了,所以我想减肥,不知道你有没有什么方法可以让我减肥,我想减肥你有什么方法吗?
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病情分析:
减肥要用健康的方式,你要保证你日常所需要的能量需求,早餐可以正常的饮食,五餐尽量食用牛肉或者鸡肉,晚餐可以食用西红柿,或者是黄瓜,同时要配合运动
其他答案 (4)
病情分析:
你好结合具体情况,有一些偏胖情况多是有脂肪摄入过多影响引起偏胖比较明显,
指导意见:
建议这样情况现在处在青春发育期期间,可以通过跑步,快走等锻炼方式可以减少一些多余脂肪,可以坚持锻炼一下,
病情分析:
您好,根据您描述的情况减肥首先要保证身体健康的情况。
指导意见:
建议您可以通过运动以及调整饮食进行减肥。平时补充足够的营养然后再多运动。需要持之以恒的坚持。
病情分析:
你好,小朋友你才14岁,正是身体发育的时候,不能盲目减肥,加强营养才是
指导意见:
正长身体的时候,可以多补充维生素和高蛋白东西,减少脂肪摄入,加强锻炼适当运动。
病情分析:
你好,根据你的描述,若果身体比较肥胖,可以针灸减肥的!
指导意见:
平常少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多锻炼身体,比如跑步,引体向上等等,需要坚持!