你说我170cm,70kg

病情分析：
你好，根据你所提出的问题，刚开始跑步的话肯定都是比较困难的，你不一定要坚持跑30分钟，你每天循序渐进，以后慢慢的就会越跑越多。

病情分析：
你好，根据你的描述你是现在十八岁，一米七的身高一百四的体重

指导意见：
这种情况还是建议你平时适量增加运动的，平时配合注意饮食，养成良好的生活习惯

病情分析：
你好，根据你的描述，身高170cm，体重70kg。不算胖。

指导意见：
跑步不管是减肥还是身体健康，都要很多好处，重要的事情要坚持，每天跑步，慢慢就习惯了。

病情分析：
您目前是有超重的情况存在，这种情况的发生和平常进食过量及缺乏锻炼等有关，需要通过减肥来进行处理的，否则会影响身体健康的

指导意见：
目前减肥主要是通过控制饮食及配合进行体育锻炼来进行处理的，慢跑如果您没有办法坚持下去的话，您可以通过跳绳或者是骑行自行车来进行锻炼，另外在生活上需要低盐低脂饮食，辛辣刺激及油大的东西注意不要吃，一般每顿饭吃七八成饱就可以的，还有就是体育锻炼需要每周最少锻炼五天，每天最少需要锻炼两小时的，否则不利于减肥