我一直都在肥胖中度过

病情分析：
这个从你的描述来看，你是嫌自己体重超标了是吧，这个建议你可以

指导意见：
控制饮食的质和量，而且还要坚持体育锻炼，这样体重就会逐渐减下来了，是个长期的过程。

病情分析：
综上所述，肥胖是因为营养过剩，运动量比较小造成的，对身体有一定的危害。

指导意见：
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，不吃零食，建立良好的饮食习惯，不暴饮暴食，适度运动，坚持不懈的练瑜伽可以达到瘦身的目的，祝您健康！

病情分析：
你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房