上床之后一般都要一小时左右才能走近睡眠

病情分析：
你好！根据你说的症状有可能是由于用脑过度等等引起的神经衰弱症，改善这种情况应当有一个合乎健康需要的生活饮食方式，每天适当做一些体育活动放松放松身心，试试用一些谷维素和维生素B6。脑心舒口服液等等。

病情分析：
根据你对于情况的描述来看，应该和自己的焦虑情绪有很大的关系。一般来说，精神压力过大或者长期的精神紧张，容易发这样的情况。同时青春期引起的内分泌出现紊乱也会出现这样的状况。

病情分析：
你好，失眠的症状是入睡难，浅睡，睡眠质量不高，睡眠时间短，晚睡早起，第二天精神不振，影响了身心健康。你这几本就是失眠症，建议你平时睡觉前不要受刺激，不要暴饮暴食，多运动，睡前泡热水脚，吃谷维素调理一下。