2018-02-22 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:女,13岁,大腿粗,赘肉多还顽固,小腿肌肉发达,虎背熊腰,喜欢运动,但控制不住饮食。
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病情分析:
你好,因肥胖多和长期食欲旺盛,有恣食肥甘厚味的不良饮食习惯,同时缺乏体力活动有关,所以减肥的关键是运动和饮食调节,坚持良好的健身和饮食习惯很重要。平时根据身体状况选择适合自己的运动,例如慢跑、快走等,循序渐进。合理控制饮食,改变饮食结构,限制高脂、高热量、肥甘厚腻食品。避免暴饮暴食,适当多吃蔬菜水果,尤其晚餐一定要少吃。平时也可练习瑜伽修身塑型。
其他答案 (2)
病情分析:
按照你的年龄考虑属于发育高峰期,注意日常的运动锻炼,可以有减肥效果
指导意见:
上述情况建议饮食上少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,每天运动一小时以上,坚持锻炼即可
病情分析:
你好,结合你提供的情况,如果没有不舒服的症状,可以不用治疗。
指导意见:
建议平时还得休息,规律饮食,适当运动,多吃些蔬菜水果,少吃肉类,蛋类,希望我的分析建议对你有所帮助。