2018-02-28 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:晚上跑步能减肥了十点一的时候因为我是学生晚自习下课了比较晚
满意答案
指导意见:
需要根据具体的情况来进行专业的治疗和分析,是需要进行规范的运动,控制饮食,控制总能量的摄入,长期的坚持的话,一般来说就会有所改善
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况,你可以晚上跑步,在跑步机上跑就可以了。或者是运动减肥,做健身操,效果还是不错的。你可以看一下试一试
病情分析:
你有达到体型的完美要求,节食加运动是目前减肥的主流,运动什么时候都是可以的,关键是你能够长期的坚持下来,最好是有其他的人陪伴或者有其他的人进行监督你
病情分析:
可以的啊。减肥需要运动。运动虽然不一定能达到减肥的效果,但适当的运动能保持身体细胞的活化,和热量、脂肪的正常代谢,
指导意见:
很多人不但没有正常运动的习惯,甚至连一般的动态活动都很少,是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。