我想问下肚腩怎么瘦下去

病情分析：
您的描述考虑您是想减腹部，这种情况的话，建议您可以适当的多做点儿仰卧起坐

指导意见：
建议您多吃蔬菜水果，少吃主食，适当的该运动要控制量嗯，平常的话好好的，可以喝点膳食纤维粉和益生菌

病情分析：
你好，控制饭量多做运动，可做引体向上或俯卧撑运动，加强腹肌的锻炼。坚持是可以改变的。

指导意见：
你好，控制饭量多做运动，可做引体向上或俯卧撑运动，加强腹肌的锻炼。坚持是可以改变的。