身高170cm体重64kg偏胖
2018-03-05 7人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：身高170cm体重64kg偏胖，肚子上都是肉，怎么样才能减掉
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满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
您好，减肥的方法有很多，比如运动减肥、控制食物等等。
指导意见：
建议平时注意多参加些体育锻炼，减少脂肪食物的摄入量，每天保持大便通畅。
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2018-03-05 16:05
其他答案 (6)
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- 陈常云 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点柴胡达原饮进行治疗。
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2018-03-05 16:13
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- 刘再祥 副主任医师
- 余干县人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况。想要减肥应该多加运动，在饮食上注意避免油腻，油炸膨化食品，以清淡饮食为主。多吃新鲜蔬菜水果。避免暴饮暴食
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2018-03-05 16:13
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- 付伟 副主任护师
- 咨询：24582人
病情分析：
你好：据您的描述，男士128斤，应该是标准体重，如果想把脂肪变成肌肉的话，建议您去正规的健身房，去进行锻炼！希望我的回答你能满意的！
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2018-03-05 16:17
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，如果要减掉多余的体重，可以通过力量练习以及有氧运动，平时日常生活当中减少饮食的摄入量，是最为有效的方法，希望能够理解
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2018-03-06 18:59
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