2018-04-13 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:身高170体重64kg,15到20分钟瑜伽,3分钟呼啦圈,每天跑1200到2000,每天进900卡路里,不吃,一个月可以瘦多少
满意答案
指导意见:
你好,具体的瘦多少这是因人而异的,而且你本身就不胖的,要瘦的话就会比较的慢一些的,坚持运动,然后控制饮食就可以瘦的。饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
其他答案 (3)
病情分析:
您好,根据您说的情况来看,减肥是需要通过运动和控制饮食才能达到一定的效果,完全不吃东西,这样减肥对身体损害比较大。
指导意见:
您好,这个减肥体重是需要根据个人体质看的,建议合理饮食坚持运动锻炼,才会有所效果。
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥多少要根据人体吸收等情况观察
指导意见:
建议注意饮食,减肥同时也要注意营养,以防影响健康状况,注意预防低血糖等发生
病情分析:
你好!根据你的描述,减肥要通过适当的体育锻炼,还要有合理的饮食,不吃东西是不可以的,对生长发育是不利的。由于个体差异,这个是没法估计的。