我现在95斤，我想瘦

病情分析：
我不知道你的身高是多高，95斤应该不是太重。如果想瘦的话，不要用别的减肥方法，只要少吃多运动就可以，早晨和中午的饭一定要正常的吃，晚上那一餐要少吃，不要吃零食，也不要吃还热量高的食物。多吃新鲜蔬菜水果，适当的运动。

病情分析：
您好，根据您的描述，您这种情况不知道这身高是多少？如果您是95斤的话，这种情况看上去还是不是很胖的，建议平时可以饮食要清淡，每日三餐吃得不要过饱，吃八成饱就可以了，平时主要是多锻炼身体的，每天多做一些有氧运动，包括一些快步走慢跑。