我在健身房做动感单车之后

病情分析：
你好，根据你的描述你的疼痛应该是属于运动剧烈，过猛引起的肌肉拉伤。

指导意见：
建议你以后在运动的前后一定要进行拉伸动作然后再进行运动，现在可以用热毛巾热敷热敷按摩一下，注意休息。

病情分析：
你好！根据患者叙述病情，大腿内侧疼，考虑是肌肉拉伤造成的。

指导意见：
建议患者口服芬必得，注意保暖，少运动，饮食清淡易消化忌辛辣刺激性食物。

病情分析：
您好，这种情况常见于局部软组织损伤，过度疲劳所致。避免劳累。

指导意见：
建议局部要用云南白药喷雾剂，口服双氯芬酸钠片治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

病情分析：
这个考虑肌肉牵拉伤或过度疲劳而致，先冷静，少动多休息一下。

指导意见：
用手指揉捏一下，放松紧绷的小腿肌群，用肿痛精或云南白药都可以，多饮水，放松。