强迫症自我治疗方法

病情分析：
您好，您所说的这种情况，是属于强迫性思维，这是心理障碍导致的，

指导意见：
您好，强迫症一般是很难自我资料的，可以到医院寻求心理咨询师的治疗，比如一些行为心理治疗，认知治疗，了解强迫症的原理，对改善强迫症是有好处的，希望我的回答能帮到您。

病情分析：
您好，根据您的叙述情况，一般引起强迫症的原因很多，主要考虑个人性格原因引起的。

指导意见：
您好，建议您放松心情，学会个人克制自己的心情，而且尽量不要过度紧张，心情情绪波动不要过大。

病情分析：
你好很高兴的为您解答强迫症的症状，主要归纳为强迫思维和强迫行为。

指导意见：
临床采用的治疗方法包括精神动力学治疗，认知行为治疗和支持性心理治疗。

要鼓励逐步面对，可引起强迫思维的各个环境产生的不强迫行为。

病情分析：
您好，根据您的描述，强迫症早发现早治疗，多采用心理治疗和药物治疗，对缓解病情都起着重要作用。

指导意见：
建议以后多参加集体性活动及文体活动，培养爱好，增强自信，不要回避困难。平时多吃菠菜，香蕉，鸡蛋等对缓解病情有好处。