我身高1.63，体重62kg
2018-03-16 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我身高1.63，体重62kg，我想在一个月瘦下10斤，
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
其实14周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，按照你身高来算，其实你的理想体重是58公斤，现在这个体重是正常的，减重的话我们不建议口服减肥药物，可以瘦肉，牛奶鸡蛋为主，米面碳水化合物，尽量减少，多做跳绳的纵向运动。
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2023-01-04 12:42
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