我是一个白领，我体重130斤左右

病情分析：
您好，很高兴为你解答，通过你描述的这种情况来看，这是快速减肥法。

指导意见：
一般可以通过节食和运动，可以适当减轻体重。但是不能一时性的过渡，会导致机体适应不了，引发各种疾病。

病情分析：
你好，根据你描述的你的这种情况，我建议你应该采用合理的方式进行减肥。

指导意见：
你好，你的这种情况，我建议你可以进行适量的运动。，不要吃辛辣刺激的食物，作息规律。

病情分析：
您好，根据您的描述，一周之内减五斤对身体有一定影响，建议不要过于心急，正常情况下，一个月合理减3-5斤都是可以的。

指导意见：
平时下班后多增加运动锻炼，合理控制饮食，避免暴饮暴食及夜宵。健康减肥重在坚持。