我想减肥太胖了，太胖了我有点不舒服

病情分析：
你好，你目前出现的肥胖的情况，主要考虑是与你目前的饮食有关的。

指导意见：
你好，多注意休息，可以饮食清淡，少吃含脂肪高的食物，以及可以适当的锻炼，可以达到改善的。

病情分析：
减肥最有效的办法就是管住嘴，迈开腿。你要适当的控制一下饮食中热量的摄入

指导意见：
不要吃高脂肪的食物，油炸食品，加工的肉食品，熏制食品尽量不要吃，同时要增加体育运动的量，可以到网上搜索，玉珠铉减肥瑜伽，每天坚持练习，很快就会收到成效。

病情分析：
你好！根据你的描述，减肥的遵旨是管住嘴，迈开腿，并且要常年坚持。

指导意见：
建议晚饭不要吃米面，多吃水果，并晚上锻炼消耗脂肪，不能三天打鱼两天晒网，忌油腻饮食，祝健康美丽！

病情分析：
你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，每个人的喜好不同，只要健康，稍微胖一点也没有什么，如果确实想减肥，要加强锻炼，同时要控制碳水化合物的摄入。

指导意见：
你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，每个人的喜好不同，只要健康，稍微胖一点也没有什么，如果确实想减肥，要加强锻炼，同时要控制碳水化合物的摄入。