我很胖还很矮，想减肥

病情分析：
你好，根据你的描述可以通过运动和按摩减肥，但要适当控制饮食。

指导意见：
建议适当锻炼身体，避免受凉，避免劳累，合理饮食，规律作息时间，希望我的建议对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的描述来说，减肥可以通过控制饮食量，锻炼身体来实现。

指导意见：
建议平时多注意饮食，保持固定的饮食量，营养搭配合理。每天坚持锻炼身体，避免劳累。

病情分析：
你好结合具体情况，如果有偏胖表现，多是有形成引起脂肪囤积形成比较多些，

指导意见：
建议这样情况可以通过锻炼活动来改善，每日坚持跑步快走等锻炼，每日坚持一段时间可以有效减少多余脂肪，效果比较明显，

病情分析：
你好。你这种情况J可以的。可以每天坚持锻炼身体或是可以到健身房合理健身，练练瑜伽，跑步机，健身操等

指导意见：
建议你。近期注意规律饮食，作息时间，不可以暴饮暴食，晚上八点以后尽量不要吃零食或是夜宵。注意减肥一定要科学健康，不可以用一些减肥的产品。以免影响身体健康