每天早上运动30-40分钟
2018-03-22 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：每天早上运动30-40分钟，跑步(大概一千五百米)然后跑完会做一些跳绳，蛙跳等运动，每天早上吃两个鸡蛋，午饭晚饭吃的适量，吃到不饿为止，吃的和平常一样，也会吃点肉之类的，请问这样减肥有效吗，对身体有什么影响吗？大概每个月可以瘦多少？
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
根据您的描述考虑您这种情况的话，相对是可以的，建议科学营养的减肥
指导意见：
同时的话，建议您保持良好的心情，好好的照顾自己，养成良好的卫生习惯，多吃蔬菜水果，少吃主食
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