考试前怎么能让大脑发挥最佳挥最佳挥最佳挥最佳

病情分析：
考前注意休息，调整好作息时间，注意饮食营养均衡，适当的活动等都有助于大脑保持最佳状态

指导意见：
考前注意休息，调整好作息时间，注意饮食营养均衡，适当的活动等都有助于大脑保持最佳状态

病情分析：
男性，12岁，可以吃一些补脑健脑的食物。其中鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。

指导意见：
建议每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。还有一些动物肝、肾脏富含铁质，能够补充红细胞，提高大脑运氧量。让大脑思路更清晰

病情分析：
人的学习生活中，情绪尤为重要，学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，或漫步户外，看看云霞；或与同学聊聊天，讲讲趣事。考场上可做做深呼吸、望望窗外。

指导意见：
强化自己的信心，消除烦恼，要有条不紊的组织复习，扎扎实实地做好考前准备。