每天晚上做30个仰卧起坐坚持下去能练出6块腹肌吗
2018-03-25 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：每天晚上做30个仰卧起坐坚持下去能练出6块腹肌吗？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好根据你的描述情况来看，这种锻炼的话想要练出腹肌是不可能的，运动量太小了，初学者可以，然后随着锻炼的时间慢慢的要加大锻炼量
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2022-11-21 11:30
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