每天晚上做50个仰卧起坐坚持下去能练出6块腹肌吗
2018-03-29 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：每天晚上做50个仰卧起坐坚持下去能练出6块腹肌吗？
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，每天晚上做50个仰卧起坐的话，这个坚持做一般是有效的练出6块腹肌的。主要就是建议平时注意加强锻炼，多吃一些高蛋白的食物，这个都是由于身体健康的，平时要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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