这段时间都是晚饭后跑步

病情分析：
如大便干结可多吃润肠通便食物（如香蕉、蔬菜等），必要时可服用中成药麻仁丸、开塞露辅助通便，也可以大便时开塞露塞肛（挤到肛门里）帮助润滑肛门减轻摩擦痛苦，

病情分析：
你好，根据你的描述，排便困难，有血，造成肛裂。建议注意饮食。

指导意见：
你好，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，可以口服芦荟胶囊。

病情分析：
20岁，根据您的通情况考虑，是有可能是阑尾炎，或者是有胃肠炎。

指导意见：
建议您积极锻炼身体的同时，要规律的饮食和规律的作息，建议您多喝水，多吃一些青菜会好一些

病情分析：
根据你的描述分析，这属于胃肠功能不好引起的胃肠道功能紊乱的不适症状。

指导意见：
建议你服奥美拉唑胶囊，胃乐胶囊，保济口服液。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。