2018-03-29 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:一夜睡不着很焦虑和烦恼改怎么办?持续好几天了
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病情分析:
根据你的描述,应当是熬夜以后。引起的症状,不必过于担心。
指导意见:
你好,建议你在平时的生活当中,少熬夜,少看手机,睡前用温水泡泡脚。尽量十点之前入眠
现在对睡觉都有点恐惧了,总害怕睡不着
你好,很高兴绐你回答问题,建议去医院心理科咨询!
病情分析:
您好,根据你的情况,晚上睡不着,很急,焦虑,持续好几天了。
指导意见:
建议你保持乐观心态,几天晚上睡不着觉,很正常的,睡不着没事,不要去想,担心,这几天白天别睡,晚上12点了再睡,祝你早日康复。
现在对晚上睡觉都感到恐惧和害怕了
睡不着,很正常的,睡不着担心害怕才是恐惧的,按我说的做,慢慢调整。
感觉不要去想有点困难有什么可以转移注意力的?
您好,没有好的方法,自己保持好的心态就行了。
这种病容易好吗?
您好,这不是什么疾病,你放心面对就好。