后肌疼，可以慢跑，匀速跑

病情分析：
你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状

指导意见：
建议日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服葡萄糖酸钙，维生素片等

病情分析：
你好，你是说你的后肌疼痛，你是说你的小腿肚子疼对吗。

指导意见：
建议你最好能说明白是那个部位的疼痛，如果是小腿肚子疼的话那是腓肠肌的情况，应该与劳累有关。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑为长时间高强度的运动导致。

指导意见：
这种情况考虑运动后建议按摩局部每天用热水泡脚，必要时局部用一些云南白药气雾剂。

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是肌肉劳损所造成。建议这种情况最好是做一下理疗的处理，外敷药物，推拿，针灸，拔罐之类的。