长期过渡锻炼，经常每天连续锻炼超过两个小时

病情分析：
你好。在你运动量很大的时候，饮食上还是要注意蛋白质的摄入。不一定需要吃肉，可以吃鱼虾，鸡蛋牛奶。这些都是高蛋白质的食物。

病情分析：
您好！根据你的问题描述，长期过度锻炼，经常每天连续锻炼超过两小时，同时饮食也是不占油盐，不吃肉，会对身体有害的，建议适当运动，饮食搭配合理，增强体质。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况在一定程度上是会有影响的。

指导意见：
建议注意规律生活习惯，以富有营养食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情愉快，祝好。

病情分析：
你好，适当的锻炼对身体有好处但是过度锻炼也会影响身体健康的。

指导意见：
你饮食不占油盐，不吃肉，长期这样会导致营养不良的。你可以适量的吃油盐吃瘦肉，注意营养均衡。