医生我是一名高中生身高158体重六十公斤高一上半学

病情分析：
您好，根据你的描述，你的身高说明是超重吗？这种情况首先需要控制饮食

指导意见：
比如说多吃水果，蔬菜，少吃面食，少吃含脂肪量高的食物，增加运动量，就可以减肥。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，建议采用科学的方法来减肥。

指导意见：
平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，不要吃含糖及淀粉比较多，油腻的食物，加强锻炼，增强体质。

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于身体有一点肥胖，想要减肥瘦腿；建议一是从思想上下功夫，减肥的过程是一个长期坚持的过程，要有很强的意志力才能办到。

指导意见：
二是科学减肥，少吃多运动；少吃就是禁忌吃零食，控制正餐饮食量，提高饮食质量；多运动，就是多参加有氧运动，坚持每天运动消耗掉一部份体内的脂肪。

病情分析：
您好，标准体重是身高（cm）减去100（cm），在乘以0.9。

指导意见：
您的标准体重为52.2公斤，您平时要少油少盐少糖饮食，要细嚼慢咽，每顿饭吃7分饱，增加蛋白质的摄入，不要吃零食，可以早晚慢跑或者做其他的有氧运动。