医生我打小就胖，上学的时候还总是因为胖被同学们冷落

病情分析：
您好，根据您的叙述情况，健康减肥才是最正确的方法。最好控制饮食。

指导意见：
您好，建议您放松心情，多运动少吃饭，而且不吃过多油腻类食物，多吃清淡。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果想减肥的话只能通过控制饮食

指导意见：
和多运动来实现的，没有什么捷径的，建议您平时饮食上可以稍微控制一点，然后饭后多运动。

病情分析：
你好，减肥主要还是注意饮食方面要排在第一位。保持规律的饮食，-

指导意见：
-少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食，但是饮食总热量一定要控制好。加上坚持适当运动才行，运动建议适当有氧配合健身运动为好。比如说跳绳、快走、慢跑、健身运动等。减肥一定别老是想着如何快速瘦之类的。其实一开始这样想。一般就注定了减不下来了。因为你很快就会发现哎呀怎么一星期两星期了，没有很好的效果呢？结果就放弃了。减肥是逐渐减下去的。短期内可能看不出明显变化。尤其体重更不建议多去关注它。你持续做好饮食管理和运动。逐渐会减下去的。别求快。踏踏实实的才行。