2018-04-20 5人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:17岁,超级肥胖。一米六的身高,195斤。有些自卑,怎么在室内做运动减肥
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病情分析:
17周岁的话,我们正处于一个第二性征发育和长个的时期,如果你要减重的情况下,那你除了一个运动,还可以借助一定的药物,比如可以吃奥利司他或者使用针剂利拉鲁肽和艾塞那肽,因为剧烈运动的话,膝关节的承重能力比较重,可能会造成膝关节或半月板的损伤。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,像您这种情况的话,建议你最好就是要注意运动与节食相结合,一般像这种情况,及时有效的减肥方式是游泳
指导意见:
所以像你这种情况的话,建议你最好是进行游泳,或者是到体育馆或者是其他,休闲体育场所去跑步
病情分析:
你好,这个考虑是指标超标的原因,需要进行减肥锻炼的
指导意见:
建议您可以来健身房进行锻炼,做单车、器械或者跑步等方法减肥,平时一定不要吃热量高的食物
病情分析:
你好,看你说的情况,那看你现在身体是有些胖了,那看像这种情况下最好是能通过运动的方式减肥的好
指导意见:
像药物之类的一些减肥方式对身体伤害大,有条件可去健身房通过运动的方式减肥是会很好的,然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的
病情分析:
你好,你的情况多长时间了?平时的饮食和睡眠情况怎么样?采取过相关的方法吗?
指导意见:
你好,你的情况可以购买减肥操光盘,根据指导锻炼,借助器械。或者去健身馆有健身教练指导锻炼,控制饮食,保持愉快的心情和充足的睡眠,愿你健康快乐。