医生 我今年28岁，男 最近我觉得自己睡眠不是很好
2018-04-20 4人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：你好，医生
我今年28岁，男
最近我觉得自己睡眠不是很好，总是做梦都是些不开心的事，起来之后就像是跟别人吵了一架一样，感觉胸口闷，还有一种恶心的感觉，这种情况最近比较频繁都是在我睡后一个多小时之后出现，也不分白天还是黑天，有的时候晚上会起夜两次，因为家中出现点不开心的事，我心情也不是很好，吃东西没什么胃口，但也不抗拒吃饭，但是三个多月时间体重减了20多斤，当然也是自己控制了些，毕竟以前有点胖，还有就是现在情绪不怎么稳定很容易生气，我想知道自己是不是有点抑郁
满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，按照你描述的症状，可以去医院检查一下或者去心理科看看。
指导意见：
建议你可以去心理科咨询一下，按照你描述的症状，是有些抑郁的现象，但也不能确定是，所以还是先检查一下再看。
非常谢谢您
客气了，应该的！
其他答案 (3)
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- 王冬球 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
这个情况主要是心情不好导致的，会直接影响睡眠和食欲的。首先要自己调理好自己的生物钟。多多做户外锻炼，多和家人、朋友交流沟通。
指导意见：
可以服用梦安舒调理治疗失眠，还可以调理情绪，可以服用一段时间的。配合刺五加治疗效果更好。必要时去三甲医院神经科看看
非常谢谢您
客气了，欢迎你下次有事再来咨询。
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- 王建平 副主任药师
- 咨询：7762人
病情分析：
您好，根据您所描述的这种症状，考虑是神经衰弱，这种情况注意放松，避免紧张焦虑，坚持适当的体育锻炼，能够有助于睡眠质量的提高。
非常谢谢您
不客气的，祝您健康，希望我的回答能够帮到您，被您采纳，谢谢！
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- 易景芳 副主任医师
- 咨询：9126人
病情分析：
你好，失眠的原因有很多种，由于咱们白天，精神过度紧张，压力过大。都会找咱们晚上休息不好，睡不踏实。建议咱们平时，睡前可以做一些运动。调节自己的心情，让心情变得愉快，这样有助于咱们的睡眠。
你好，医生
我自己也在调节也在开导自己
但是一些事在心里就是过不去
每想起就觉得呼吸困难那感觉
睡也能睡着就是睡眠质量不高，总是醒
因为平时工作很忙基本白天都显得挺疲惫的
你好，不管是什么问题，都要适当的放下，如果，可以的话，可以培养自己一个业余爱好来转移自己的注意力，让自己在忙碌的时候，有一个喜欢做的事情，保持心情愉悦。希望能帮到你。
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