胸部跺肉多水桶腰大胖脸大象腿怎么快速减肥

病情分析：
你好，想要减肥，要从饮食上以及体育锻炼方面进行调节。

指导意见：
建议你多吃新鲜水果蔬菜，不吃肥腻的，油炸的，脂肪和糖含量多的食物，不要暴饮暴食，不吃零食，适当锻炼，跑步，打球，跳绳等等。祝你好运。

病情分析：
您好，这种的话，肥胖多是因为饮食不当，还有缺少运动引起的。

指导意见：
建议可以到中医院做一下穴位埋线减肥，配合控制饮食，早中晚餐比例3:2:1，同时一定要多锻炼身体。

病情分析：
你好，根据你以上的描述想要减肥，只有通过运动和控制饮食，没有快速方法。

指导意见：
建议每天多做体育锻炼，如跑步跳绳打球，只有达到一定的运动量才能够消耗掉体内多余的脂肪，不要吃高脂肪高糖分的食物，一定要坚持才能收到效果。

病情分析：
你好。你这种情况可以每天晨练，锻炼身体。到健身房合理减肥健身，尽量不要吃零食。

指导意见：
建议你。饭后不要立即坐着可以适当的活动一下，晚上吃八分饱即可，尽量不要吃夜宵，甜食不吃或是少吃。